यूटोपियन ड्रिंक्स की मुख्य पोषण सलाहकार डॉ नंदिनी सरवटे ने कहा, प्रदर्शन को अधिकतम करने और चोट को कम करने के लिए व्यापक प्रशिक्षण को सावधानीपूर्वक संरचित और मॉनिटर किया जाता है।
नीरज चोपड़ा कितना वर्कआउट करते हैं?
खिलाड़ियों को अच्छे आकार में रहने के लिए न केवल मैदान पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की जरूरत है, बल्कि अपने आहार और फिटनेस दिनचर्या के मामले में भी मैदान के बाहर भी अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की जरूरत है। ऐसे में, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि भारतीय ट्रैक और फील्ड एथलीट नीरज चोपड़ा जिम में घंटों बिताते हैं। “लोडिंग चरण” में 1 या 2 या 3 नहीं बल्कि “7-8 घंटे”। चोपड़ा ने कर्लीटेल्स के साथ 59 सेकंड की क्विकफायर चैट में कहा, “4000-5000 मेरी कैलोरी है।”
चोपड़ा ने यह भी खुलासा किया कि जब “देसी खाना” की बात आती है, तो “चूरमा” के प्रति उनके प्यार से बढ़कर कुछ नहीं है। इसके अलावा, जब उनसे उनके स्क्रीन टाइम के बारे में पूछा गया, तो चोपड़ा ने बताया कि पिछली बार जब उन्होंने स्क्रीन देखी थी, तो यह लगभग 2-2.5 घंटे था। एक पर्वतीय व्यक्ति होने के नाते, उन्होंने यह भी खुलासा किया कि उनका पसंदीदा गंतव्य आल्प्स से ढका स्विट्जरलैंड है, और वह नौकायन के बजाय रॉक क्लाइंबिंग पसंद करते हैं।