ठंडे पानी से नहाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन इनका उपयोग सावधानी से करना आवश्यक है
सुनील छेत्री हमेशा ठंडे पानी से नहाते हैं
विनेश फोगट के ओलंपिक से अयोग्य होने और उसके बाद खेल से संन्यास लेने की खबरों के बीच, नेटिज़न्स सुनील छेत्री की एक सलाह साझा कर रहे हैं: ठंडे पानी से स्नान करें।
“मैं सुबह 6 बजे उठता हूँ। फिर मेरी तैयारी करो. मैं गरम पानी पीता हूँ. ठंडा स्नान करें. सभी को अत्यधिक सलाह दें. सबसे पहली चीज़ जो आप करते हैं वह है ठंडा स्नान करना। यहां तक कि दिल्ली की सर्दियों में भी. जितना ठंडा, उतना अच्छा. तुम मरोगे नहीं. आपकी रिकवरी तेजी से होती है और वजन भी कम होता है। आपको इसे अवश्य आज़माना चाहिए, ”फुटबॉल के दिग्गज को वीडियो में यह कहते हुए सुना जा सकता है।