शाहरुख खान दिन में एक बार भोजन करते हैं, सुबह 5 बजे सोने से पहले जिम जाते हैं: विशेषज्ञ क्यों कहते हैं कि उनकी दिनचर्या ‘आदर्श से बहुत दूर’ है

अपोलो अस्पताल, हैदराबाद के सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने कहा, सोने के समय के करीब ज़ोरदार वर्कआउट नींद में खलल पैदा कर सकता है।

शाहरुख खान की डाइट का हुआ खुलासा!

प्रशंसक कह रहे हैं कि 58 साल की उम्र में शाहरुख खान अपने जीवन की सबसे अच्छी स्थिति में हैं और पहले से कहीं ज्यादा फिट दिख रहे हैं। सुपरस्टार अपनी हालिया एक्शन फिल्मों ‘पठान’ और ‘जवान’ में अपने सुडौल शरीर का प्रदर्शन कर रहे हैं। “किंग खान” अपनी फिटनेस के लिए एक सामान्य दैनिक दिनचर्या पर अड़े हुए हैं।

गार्जियन के साथ एक साक्षात्कार में, खान ने कहा कि जब उन्होंने 90 के दशक की शुरुआत में फिल्मों में काम करना शुरू किया तो वह एक “एथलीट” थे, और उन्होंने हमेशा “सिक्स-पैक” रखने का सपना देखा था। “जब मैं इंडस्ट्री में आया, मैं एक एथलीट था। मेरे जीवन का सपना था सिक्स-पैक होना, सफ़ेद बनियान पहनना, एक महिला जिसके चारों ओर मेरी बाँह हो, मेरे चेहरे पर खून हो और मेरे हाथ में एक बंदूक हो। मेरा सपना एक कमरे में प्रवेश करने का था, कोई कहता है: ‘तुम कौन हो?’ और मैं उन्हें गोली मार देता हूं,” उन्होंने कहा।