अपोलो हॉस्पिटल्स, हैदराबाद के सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने कहा, यात्रा की थकान से प्रेरणा कम हो सकती है और प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
इशान किशन ब्रेक ले रहे हैं
इशान किशन ने हाल ही में यात्रा की थकान के कारण ब्रेक लेने के बारे में बात की। Indianexpress.com के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, विकेटकीपर ने साझा किया, “मैं रन बना रहा था और फिर मैंने खुद को बेंच पर पाया। टीम खेल में ये चीज़ें होती हैं। हालाँकि, मुझे यात्रा की थकान का अनुभव हुआ। इसका मतलब था कि कुछ गड़बड़ है, मैं अच्छा या सही महसूस नहीं कर रहा था और इसलिए मैंने ब्रेक लेने का फैसला किया। हालाँकि, दुख की बात है कि मेरे परिवार और कुछ करीबी लोगों को छोड़कर किसी ने भी यह बात नहीं समझी।”
यात्रा थकान क्या है और यह कैसे प्रकट होती है?
यात्रा करना थका देने वाला हो सकता है और बार-बार ऐसा करने से मन और शरीर पर भारी असर पड़ सकता है। “यात्रा के लिए अक्सर सुबह की उड़ान पकड़ने के लिए हवाई अड्डे तक जाने के लिए जल्दी उठना पड़ता है, या देर रात की उड़ान पकड़ने के लिए जागते रहना पड़ता है। इससे नींद गायब हो जाती है; और यदि यात्राएं बार-बार होती हैं, तो इसका मतलब कई रातों की नींद से वंचित होना हो सकता है। नींद की कमी के परिणामस्वरूप मानसिक और शारीरिक थकान होती है, ”अपोलो अस्पताल, हैदराबाद के सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने बताया।